4 Conseils pour bien récupérer après l’effort
On ne cesse de vanter les mérites du sport et ses bienfaits ! Tout sport est bon pour le développement et permet d’être en bonne santé. Après une séance de sport, il est important d’adopter les bons réflexes pour éviter les blessures. Or la récupération est trop souvent négligée par
Comparatif : les 5 meilleures combinaisons de triathlon
Avec une offre de combinaisons exponentielle, on ne sait plus toujours où donner de la tête au moment de faire son choix ! Comment s’y retrouver ? Quelle combinaison choisir ? Pas de panique, nous sommes là pour vous aiguiller ! Dès lors que votre pratique du triathlon devient régulière,
5 règles pour partir en randonnée seul(e)
Le simple fait d’être en plein air, au contact de la nature vous fait du bien, la randonnée vous fait oublier votre stress. Elle vous aide à renforcer votre système immunitaire, développe votre endurance. En bref, la randonnée c’est bon pour la santé ! Cependant randonner seul(e) et randonner en
Comment choisir ses chaussons d’escalade ?
Dans la panoplie du grimpeur, ils sont un indispensable à ne pas négliger, eux, ce sont les chaussons d’escalade. Leur choix dépendra de votre pratique, de votre niveau et de l’environnement dans lequel vous grimpez. Pour gravir des parois en toute sécurité, le maintien et l’accroche sont primordiaux ! Il faut
Comment entretenir son Vélo électrique ?
Un Vélo à Assistance Electrique (VAE) (ou vélo électrique ou encore VTTAE quand il s’agit d’un vélo tout-terrain) nécessite, comme tout vélo, une attention régulière. Il est conseillé de faire des vérifications rapides après chaque sortie sportive ou de loisir, ou une à deux fois par mois pour les cyclistes urbains quotidiens. Son entretien
S’équiper pour un 1er triathlon
Préparer son matériel de triathlon peut s’apparenter à un énorme casse-tête, surtout lorsqu’on n’a encore jamais tenté l’expérience. En effet, le triathlon est un sport constitué de trois épreuves qui s’enchaînent : la natation, le cyclisme et la course à pied. Autant dire que le matériel à apporter est assez conséquent.
Comparatif : les 6 meilleures lampes frontales de trail running
Une envie de vous lancer dans l’ultra-trail ? Partir bivouaquer ? Ou tout simplement vous entraîner en hiver ? Les lampes frontales sont un indispensable dans votre équipement ! Fini les anciennes frontales encombrantes, lourdes et dont l’éclairage portait peu. La frontale nouvelle génération est moins encombrante, plus pratique, plus
Rouler sans sac en VTT : toute une stratégie !
Rouler avec un sac à dos représente de plus en plus une contrainte pour bon nombre de vététistes. Inconfort, poids, frein au pilotage … Tant de facteurs qui vous poussent à vouloir l’abandonner malgré certains avantages notamment lors des longues sorties. Nous allons vous partager nos conseils pour rouler sans
Courir le marathon en moins de 3h !
Si courir un marathon peut être un challenge à la portée de beaucoup dès lors qu’on a une bonne condition physique et quelques semaines de préparation derrière soi, passer sous la mythique barre des 3h est un tout autre challenge ! Vincent du staff Alltricks s’est prêté au jeu du
Les indispensables de l’atelier vélo
Tout bon cycliste sait qu’un vélo demande de l’entretien et plus on roule plus on passe du temps à le bichonner. En plus d’un espace pour vous occuper de votre vélo, il vous faut avant tout les bons outils. Pour ne rien oublier, nous vous avons préparé un petit guide des éléments que vous
5 idées de petit déjeuner pour sportifs
Le petit déjeuner est LE repas à ne pas louper, que l’on soit sportif ou non, il est essentiel pour pouvoir tenir toute la journée sans ressentir la faim. Même s’il s’agit du repas le plus important de la journée, un tiers des français ne prend pas de petit déjeuner,
Comment alléger son vélo de route
Votre vélo de route commence à avoir un peu d’âge, vous vous sentez un peu limité et/ou vous souhaitez l’upgrader un peu mais votre budget n’est pas illimité ! On a la solution. Lors de l’achat de votre vélo vous avez sûrement remarqué que pour un même modèle, les fabricants proposent souvent plusieurs
La sélection du cyclosportif par Jérémy Bescond
Récemment 4ème lors l’Etape du Tour 2018 au Grand Bornand, grand gagnant de l’édition 2015 et ex-coureur pro, Jeremy Bescond nous livre ses impressions sur les produits qu’ils utilisent au quotidien et qui lui permettent de jouer la gagne sur une cyclosportive comme sur une course amateur en Bretagne. Vélo
5 conseils pour faire du sport l’été
L’été est enfin arrivé et on adore ça ! Toutefois, même si pour certains l’heure des vacances a sonné, ce n’est pas une raison pour stopper son activité physique et se laisser aller, et on est bien d’accord! Durant l’été les sports sont très variés : randonnée, vélo, course à
Comment choisir ses chaussettes de randonnée ?
Tout autant que les chaussures de randonnée, le choix des chaussettes est primordial pour vous assurer une agréable sortie. Chaque pied est différent suivant sa morphologie, cela implique des tailles et des formes de chaussettes qui répondent à ce besoin. Les chaussettes de randonnée sont particulièrement importantes car elles doivent répondre
