Si courir un marathon peut être un challenge à la portée de beaucoup dès lors qu’on a une bonne condition physique et quelques semaines de préparation derrière soi, passer sous la mythique barre des 3h est un tout autre challenge ! Vincent du staff Alltricks s’est prêté au jeu du
Tout bon cycliste sait qu’un vélo demande de l’entretien et plus on roule plus on passe du temps à le bichonner. En plus d’un espace pour vous occuper de votre vélo, il vous faut avant tout les bons outils. Pour ne rien oublier, nous vous avons préparé un petit guide des éléments que vous
Le petit déjeuner est LE repas à ne pas louper, que l’on soit sportif ou non, il est essentiel pour pouvoir tenir toute la journée sans ressentir la faim. Même s’il s’agit du repas le plus important de la journée, un tiers des français ne prend pas de petit déjeuner,
Votre vélo de route commence à avoir un peu d’âge, vous vous sentez un peu limité et/ou vous souhaitez l’upgrader un peu mais votre budget n’est pas illimité ! On a la solution. Lors de l’achat de votre vélo vous avez sûrement remarqué que pour un même modèle, les fabricants proposent souvent plusieurs
Récemment 4ème lors l’Etape du Tour 2018 au Grand Bornand, grand gagnant de l’édition 2015 et ex-coureur pro, Jeremy Bescond nous livre ses impressions sur les produits qu’ils utilisent au quotidien et qui lui permettent de jouer la gagne sur une cyclosportive comme sur une course amateur en Bretagne. Vélo
L’été est enfin arrivé et on adore ça ! Toutefois, même si pour certains l’heure des vacances a sonné, ce n’est pas une raison pour stopper son activité physique et se laisser aller, et on est bien d’accord! Durant l’été les sports sont très variés : randonnée, vélo, course à
Tout autant que les chaussures de randonnée, le choix des chaussettes est primordial pour vous assurer une agréable sortie. Chaque pied est différent suivant sa morphologie, cela implique des tailles et des formes de chaussettes qui répondent à ce besoin. Les chaussettes de randonnée sont particulièrement importantes car elles doivent répondre
Un petit rappel historique s’impose. A l’époque où Eddy Merckx régnait en maître sur le peloton et les Carpentier sur la variété, la règle était simple : chaussures noires et socquettes blanches. Oui mais voilà le temps passe, Big Flo & Oli remplissent des zéniths, de nouvelles pratiques émergent (VTT,
On oublie parfois que les chaussettes sont essentielles à la réussite d’une course, et très souvent les coureurs prennent à la légère cet équipement du runner, presque aussi important que les baskets ! C’est pourquoi, il existe plusieurs modèles de chaussettes de running que l’on choisit en fonction de son besoin ou
Tous les sportifs ont déjà été victimes de courbatures, allant de simples crampes aux lésions sévères elles ne sont jamais agréables ! Les courbatures apparaissent généralement 24h après l’effort physique. Elles peuvent aussi survenir dès la fin de l’exercice et dans ce cas, méfiez-vous elles peuvent être la conséquence d’une
Beaucoup de pratiquants courent en musique ! Il est prouvé que la musique procure des bienfaits pour la course, en voici quelques-uns : elle vous aidera à travailler votre cadence grâce au tempo et au rythme. des études montrent que courir en musique vous permet d’augmenter vos performances de 15
Un bon nombre de personnes aiment courir mais ne trouvent (ou n’ont) pas forcément le temps d’y aller en rentrant du travail. Une solution : courir pendant votre pause déjeuner, souvent entre 12h et 14h. Cependant, vous n’avez pas forcément beaucoup de temps pour courir le midi, il faut donc
L’acronyme BMX est tiré de l’anglais Bicycle motocross, devenu bicross en français. C’est une discipline qui est née dans les années 70 en Californie, popularisée dans les 80’s par le film E.T. Le BMX est un sport extrême cycliste subdivisé en 2 pratiques : la Race et le Freestyle. L’un
La performance de votre randonnée passe aussi et surtout par votre alimentation, il est donc important de bien manger. Pour une randonnée à la journée, vous préparerez votre repas la veille ou le matin. Mais si vous partez 2 ou plusieurs jours, vous allez devoir apporter pendant votre rando des
Poussière, boue ou encore projection d’eau, après quelques singletracks ou une longue promenade, on se retrouve épuisé, heureux mais avec un vélo sale devant sa voiture. Kärcher propose désormais une solution pour ramener le vélo à la maison sans salir le coffre de votre voiture : avec la nouvelle station
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