Mon test de la Garmin Forerunner 570, après plus de 6 ans avec l'Apple Watch

Hello à tous, je m'appelle Antonin et je travaille depuis maintenant trois ans chez Alltricks. J’ai commencé par deux années en alternance, qui ont visiblement porté leurs fruits puisque j’ai ensuite décroché un CDI au sein de l’équipe e-commerce, celle qui s’occupe notamment du SEO, SEA, SMA, CRO et e-merch… bref, tous ces sigles un peu barbares qui font le sel du marketing digital.

Cet été 2025, j’ai décidé de faire une petite infidélité à la marque à la pomme : j’ai troqué mon Apple Watch Series 7 contre une montre Garmin, la Forerunner 570, la nouvelle montre milieu de gamme de la marque sortie quelques mois plus tôt.

Petite précision avant de commencer : même si j’ai évidemment acheté la Garmin sur Alltricks, je n’ai eu droit qu’à une remise de 50 €. J’ai donc payé ma montre 499,99 € de ma poche, et je n’hésiterai pas à dire ce que j’aime… comme ce que j’aime moins.

Sommaire du test de la Garmin Forerunner 570

• 1. Mon avis sur l'hardware de la forerunner 570
  • Design (Matériaux, Poids, Bracelet)
  • Écran (AMOLED, Luminosité, Always-on)
• 2. Mon test des différentes fonctions connectées
  • Micro, Haut-parleur, applications & lampe torche
  • Localiser mon téléphone
  • Écouter de la musique sur la Forerunner 570
  • Mon avis sur l'autonomie et la recharge de la montre
  • Que pensez de Garmin Pay ?
  • Mon avis sur la connectivité de la forerunner 570 avec un iPhone (Notifications, Commande vocale, Appli Santé Apple)
• 3. Mon avis sur les fonctions sportives de la Garmin Forerunner 570
  • Mon avis sur le menu "Performance de course"
  • Tout savoir sur le menu "Menu statut d'entrainement" (VO2 Max, VFC)
  • Que penser du menu "Préparation à l'entrainement"
  • Le menu "Health" est’il au niveau d'une Apple Watch ?
  • Un gros plus de la forerunner 570 : le menu "Rapports de sommeil/ Body Battery"
  • Mon avis sur le menu "Votre prochaine course"
  • Mon test de Garmin Coach
  • Tout savoir sur LiveTrack (Suivi en direct)
• 4. Les autres fonctionnalités disponibles que je ne pourrai complètement évaluer
  • GPS multi-bandes & Technologie Satiq
  • Les différents capteurs de la Forerunner 570 (Fréquence Cardiaque, Oxymètre...)
  • Réveil intelligent & adaptation au décalage horaire
  • Hydratation, détection d'incident et les autres sports disponibles
• 5. Que retenir ce test de la Garmin Forerunner 570 ?

Mon avis sur l'hardware de la forerunner 570

Design (Matériaux, Poids, Bracelet)

Je commence ce test par quelque chose d’assez subjectif : le design. Personnellement, je dois dire que je commençais à me fatiguer du format rectangulaire de l’Apple Watch. Et puis bon, des Apple Watch, on en voit partout. Moi qui étais plutôt fan du Think Different d’Apple, ce n’est plus vraiment le sentiment que j’ai aujourd’hui avec cette montre. Tout ça pour dire que j’apprécie le design rond de Garmin, même s’il faut reconnaître qu’un design carré a l’avantage d’afficher plus facilement l’intégralité du contenu lorsqu’il y en a beaucoup. C’est sans doute la raison du choix d’un format plus anguleux chez Apple.

Ce que l’on ne peut en revanche pas reprocher à Apple, c’est la qualité des matériaux. Chez Apple, pas de plastique. En voyant la Venu 3 en magasin, je l’avais trouvée un peu “cheap” à cause de cela. À l’inverse, une Fenix 7 ou Fenix 8 respire davantage la qualité, et cette Forerunner 570 s’en rapproche : la lunette et les boutons en aluminium ne sont pas pour me déplaire. Comparée à la Forerunner 265, je trouve qu’ils apportent un petit esprit “mini Fenix”. On n’a donc pas l’impression de se faire avoir sur la qualité des matériaux, même si les plastiques restent bien présents.

Mais la raison est à chercher du côté du poids : cette Forerunner est nettement plus légère que mon ancienne Apple Watch. J’ai mesuré 68 grammes pour ma Series 7 contre 50 pour ma Forerunner (version 47 mm). Et il faut bien l’avouer, au poignet, la différence se sent immédiatement.

Pour terminer sur cette partie design, j’ajouterais que je suis assez fan du bracelet QuickFit de la montre, qui compte bien plus de trous que celui de l’Apple Watch. La montre se positionne donc mieux sur le poignet et tient plus fermement, ce qui renforce à la fois le confort et la précision des capteurs.

Écran (AMOLED, Luminosité, Always-on)

Je continue le tour du propriétaire avec l’écran AMOLED de la Forerunner 570. J’avais déjà remplacé mon Apple Watch Series 3 par une Series 7 principalement pour son écran, qui m’avait bluffé par sa luminosité et ses couleurs. Un grand écran ultra-lumineux est donc devenu pour moi une priorité absolue, et c’est d’ailleurs la raison pour laquelle je n’aurais jamais quitté Apple pour une montre équipée d’un écran transréflectif.

Je sais que certains reprochent à l’AMOLED de consommer davantage d’énergie, mais selon moi, c’est un compromis largement acceptable. L’écran de la Forerunner 570 est d’ailleurs encore plus lumineux que celui de mon ancienne Apple Watch, avec des couleurs éclatantes et un excellent contraste, même en plein soleil. J’avais quelques craintes concernant l’épaisseur des bordures par rapport à celles d’Apple, mais elles se sont rapidement envolées : elles restent fines et ne gênent absolument pas la lecture.

Mon seul regret concerne la gestion de la luminosité. Seuls trois niveaux de réglage sont disponibles (même en mode automatique), alors que j’étais habitué chez Apple à une barre de réglage plus précise allant de 0 à 100 %.

Enfin, heureusement, la fonction always-on est bien présente. Certes, elle réduit un l’autonomie, mais la perte est loin d’être gênante au quotidien. Personnellement, je trouve insupportable qu’un écran s’éteigne et ne s’allume que lorsqu’on bouge le poignet. Une montre est faite pour afficher l’heure en permanence, qu’on la regarde ou non, et sur ce point, Garmin a bien compris l’essentiel.

Mon test des différentes fonctions connectées

Je continue cette présentation par les fonctions connectées de la montre. Soyons tout de suite très clairs : si vous ne faites pas de sport, que vous avez un iPhone et que vous cherchez avant tout une montre connectée, vous pouvez presque arrêter de lire ici. La Forerunner 570 est une excellente montre de sport, mais en matière de connectivité pure, elle ne peut pas rivaliser avec une Apple Watch.

Avec cette dernière, surtout si vous évoluez déjà dans l’écosystème Apple, tout semble possible : contrôler votre télé, déverrouiller votre Mac, installer des applications depuis l’App Store, ou même piloter votre voiture depuis votre poignet, ce que je faisais avec mon ancienne voiture pour l’ouvrir ou allumer la climatisation. Tout cela est tout simplement impossible avec Garmin.

Mais au fond, est-ce vraiment utile ? Je me suis rendu compte qu’en six ans d’utilisation de l’Apple Watch, j’exploitais rarement ces fonctions (sauf pour me prendre pour James Bond de temps en temps). Et mes amis ne manquaient pas de se moquer dès qu’un bug survenait. Finalement, mon Apple Watch me servait surtout à faire du sport et à regarder l’heure… deux domaines dans lesquels Garmin est justement meilleur. Pourquoi donc ne pas switcher ?

Micro, Haut-parleur, applications & lampe torche

Malgré ce que je viens de dire, certaines fonctions me semblaient difficiles à abandonner, notamment le micro et le haut-parleur. Il m’arrive régulièrement de répondre à un appel avec ma montre, par exemple, quand j’ai les mains prises ou que mon téléphone n’est pas à portée. Ce n’est pas indispensable, mais c’est un vrai confort, et bonne nouvelle : depuis la Fenix 8, Garmin a intégré cette fonctionnalité à ses modèles les plus récents. La Forerunner 570 en bénéficie donc aussi.

Autre petit bonus que j’utilise souvent : la lampe torche. Sur la Forerunner 970, Garmin a ajouté une LED dédiée à cela. Ce n’est pas le cas sur la 570, mais le rétroéclairage de l’écran fait très bien le travail. C’est un peu moins puissant que sur une Apple Watch, mais largement suffisant pour retrouver le chemin des toilettes en pleine nuit.

Du coup, côté micro et haut-parleur, rien à redire : la fonction marche bien. On m’a simplement fait remarquer que la qualité audio en appel est légèrement inférieure à celle d’un smartphone, ce qui reste logique vu la taille de l’appareil. Je terminerai par la possibilité d’installer des d’applications sur la montre qui reste limitée, mais elle existe bel et bien via Garmin Connect. J’ai d’ailleurs pu installer Spotify, non sans quelques difficultés au passage. On peut également personnaliser le fond d'écran via Garmin Connect : plutôt sympa.

Localiser mon téléphone

Bon, autant je perds souvent mes clés, autant mon téléphone, c’est plus rare. Mais on n’est jamais à l’abri d’un oubli, alors une fonction “Localiser mon téléphone” est toujours la bienvenue. Et sur ce point, la Forerunner 570 fait plutôt bien le travail… du moins, en partie.

La montre dispose bien d’une fonction intégrée pour faire sonner le téléphone, et le son est suffisamment fort pour être entendu, même si le smartphone est en mode silencieux. Garmin a d’ailleurs ajouté une petite astuce intéressante : un système de couleurs qui change selon la puissance du signal Bluetooth, un peu à la manière de la technologie Ultra Wideband utilisée par Apple. En clair, plus vous êtes proche du téléphone, plus le signal est vert, s’il est éloigné, il vire au rouge. Simple et efficace sur le papier.

Là où ça se complique, c’est à cause d’une subtilité propre à l’écosystème Apple (encore lui). Cette fonction ne marche que si l’application Garmin Connect tourne en arrière-plan sur votre iPhone. Autrement dit, autoriser bien l'application à tourner en arrière plan dans les réglages car dans le cas contraire si vous êtes du genre à fermer systématiquement toutes vos applis pour “libérer de la mémoire”, vous pourrait oublier cette fonctionnalité : elle ne détectera rien.

Écouter de la musique sur la Forerunner 570

Je dirais qu’il n’y a pas grand-chose à redire sur la partie musique, si ce n’est que tout fonctionne très bien. Et c’est déjà une bonne nouvelle, car ce n’est pas le cas de toutes les montres connectées. L’un des points forts de la Forerunner 570, c’est qu’elle permet de charger directement de la musique depuis Spotify (ou d’autres applications compatibles) sur la montre elle-même. Vous pouvez donc partir courir sans téléphone tout en profitant de vos playlists préférées : un vrai plus pour les amateurs d’entraînements en totale liberté.

Petit détail amusant, mais que mon côté geek apprécie particulièrement : il est même possible d’utiliser les haut-parleurs intégrés pour écouter la musique directement depuis la montre. Ce n’est pas une fonctionnalité indispensable, loin de là, mais c’est assez surprenant, surtout qu’à ma connaissance, l’Apple Watch ne permet pas de lire Spotify via ses propres haut-parleurs.

Autre atout, la Forerunner 570 offre la possibilité de changer de source audio à tout moment. Vous pouvez ainsi basculer du mode “musique stockée sur la montre” au mode “télécommande du téléphone”. Dans ce dernier cas, la montre contrôle simplement la lecture sur votre smartphone : lecture/pause, changement de piste, volume, tout y est. C’est d’ailleurs le mode que j’utilise le plus souvent, car il évite d’encombrer la mémoire interne tout en préservant l’autonomie.

Et justement, un mot sur ce point : écouter de la musique en mode local (sans téléphone, via des fichiers MP3 ou Spotify hors ligne) fait chuter l’autonomie de façon assez nette. À l’inverse, le mode télécommande n’a pratiquement aucun impact sur la batterie.

Bonne nouvelle aussi : j’ai pu connecter mes écouteurs sans difficulté. La connexion est stable et rapide, ce qui permet de partir courir uniquement avec la montre et les écouteurs, sans dépendre du téléphone.

Mon seul regret concerne le changement de source de musique, un peu laborieux dans un sens. Passer du mode télécommande à Spotify se fait en un clin d’œil grâce à un raccourci. En revanche, repasser de Spotify au contrôle du téléphone demande plusieurs manipulations : Paramètres → Musique → Source de musique → Contrôler sur le téléphone. Un petit raccourci depuis Spotify aurait rendu l’expérience bien plus fluide.

Mon avis sur l'autonomie et la recharge de la montre

On continue ce test avec un point clé et qui revient souvent dans les comparatifs Apple vs Garmin : l'autonomie. Et là comparée à mon ancienne Apple Watch Series 7 (dont la batterie affichait environ 80 % de santé), la Forerunner 570 joue clairement dans une autre catégorie. Cela dit, je dois avouer que je m’attendais encore à un peu mieux. En usage complet, c’est-à-dire avec le mode always-on activé, le capteur d’oxygène sanguin en continu et la montre portée jour et nuit, comptez entre 4 et 5 jours d’autonomie maximum. Ce n’est pas exceptionnel pour une Garmin, mais c’est déjà bien supérieur à ce que propose Apple.

Il faut dire aussi que je ne la ménage pas : impossible pour moi de désactiver l’écran always-on, tant je trouve cette fonction essentielle au quotidien. Malgré tout, le rapport entre autonomie et confort d’utilisation reste excellent, surtout pour une montre dotée d’un écran AMOLED.

Côté recharge, le temps de charge complet est équivalent à celui de l’Apple Watch. En revanche, la consommation d’énergie pendant le sport est incomparable :

• Sur mon Apple Watch, une séance de running d’une heure faisait chuter la batterie de 30 à 40 %.
• Sur la Forerunner 570, la même séance consomme à peine 10 %.

En pratique, cela signifie qu’une recharge express de 5 minutes suffit pour tenir une sortie complète, quand il faut près de 30 minutes chez Apple.

Le seul vrai bémol, c’est le câble de recharge, beaucoup trop court. Celui de l’Apple Watch me semblait déjà limite avec son mètre de longueur, mais celui de Garmin fait environ la moitié. C’est un détail, certes, mais un peu frustrant pour un produit de ce niveau.

Que pensez de Garmin Pay ?

Bon, là il n’y a pas grand-chose à redire : Apple (et Google) dominent très largement le domaine du paiement sans contact. Il faut bien reconnaître que c’est devenu incroyablement pratique au quotidien, on oublie plus facilement sa carte bancaire que son téléphone, et l’avoir directement au poignet rend la chose encore plus naturelle.

J’utilisais déjà Apple Pay sur mon ancienne montre, et même si je ne m’en servais pas tous les jours (essayez de payer vos courses avec votre montre une fois, vous verrez que le terminal n’est jamais bien placé et que les regards curieux ne manquent pas), il faut admettre que cette fonction m’a sauvé la mise à plusieurs reprises. Disposer d’un équivalent sur ma nouvelle Garmin était donc un vrai plus.

Garmin reste d’ailleurs la marque la plus avancée sur ce terrain parmi les montres de sport, mais on est encore loin de la fluidité d’Apple Pay. Non pas que le système soit mauvais :

• Il est simple à configurer.
• Le lancement du paiement est rapide et fiable.
• L’expérience globale est stable et réactive.

Le vrai souci vient du nombre limité de banques compatibles. C’est là que le bât blesse. On retrouve bien quelques grands établissements français comme BNP Paribas ou Crédit Mutuel, mais le Crédit Agricole, ma banque principale, n’est pas encore pris en charge (vous l’aurez deviné, c’est embêtant).

J’ai malgré tout pu ajouter ma carte secondaire N26 sans difficulté, et le service fonctionne parfaitement avec elle. Je dirais donc que Garmin Pay laisse une impression mitigée : la fonctionnalité est solide, mais le support bancaire reste trop restreint. Garmin a encore un peu de travail pour rattraper Apple sur ce point.

Mon avis sur la connectivité de la forerunner 570 avec un iPhone (Notifications, Commande vocale, Appli Santé Apple)

Je continue ce tour du propriétaire avec la connectivité entre la Forerunner 570 et mon téléphone.
Globalement, cela se résume à trois points principaux :

• la commande vocale,
• les appels et notifications,
• et la remontée des données santé vers le téléphone.

Commande vocale : une fonction encore très perfectible

Commençons par la commande vocale : ce sera rapide, je ne l’utilise pas. Totuefois, la Forerunner 570 propose deux options distinctes.

La première est une commande vocale interne à la montre, et elle se montre très limitée. Il faut parler comme un robot pour déclencher des actions simples (“lancer le chronomètre”, “démarrer une activité”...). Autant dire qu’on va plus vite en naviguant directement dans les menus.

La seconde option, appelée “Assistant téléphonique”, permet en théorie d’utiliser l’assistant vocal de son téléphone (dans mon cas, Siri) via la montre. Mais malgré plusieurs essais, je n’ai jamais réussi à la faire fonctionner correctement. Cela dit, ce n’est pas dramatique : je n’utilise quasiment jamais Siri sur mon iPhone, sauf en voiture, donc la perte est minime.

Appels, notifications et données santé : du bon et du perfectible

Côté appels et notifications, rien à redire. On peut choisir précisément ce que l’on veut recevoir, et tout arrive en temps réel. Les notifications sont bien présentées et consultables à tout moment depuis le menu central de la montre.

Le seul regret concerne la réponse aux messages ou appels : avec un iPhone, on ne peut pas répondre directement depuis la montre. J’ai cru comprendre que cette option fonctionne sous Android, mais n’ayant pas pu le tester, je préfère ne pas m’avancer davantage.

Santé et synchronisation : un écosystème presque complet

Vient ensuite le sujet plus technique : la remontée des données santé vers le téléphone. C’est d’ailleurs un point qui m’a longtemps fait hésiter avant de passer chez Garmin. En bon utilisateur d’Apple Watch, j’étais très attaché à l’application Santé d’iOS et à toutes les données qu’elle regroupe, j’y suivais mon évolution depuis six ans.
Mais bonne surprise : on peut choisir une nouvelle source de données dans l’app Santé. En sélectionnant Garmin Connect, la synchronisation se fait très bien et la plupart des indicateurs clés restent disponibles : fréquence cardiaque, sommeil, nombre de pas... Il existe toutefois trois cas où la remontée des données n’est pas parfaite :

1. Les données qu’Apple Watch collecte mais pas Garmin : par exemple l’ECG, le niveau sonore ambiant ou la durée de lavage des mains.
2. Les données présentes sur Garmin mais non transférées à Apple Santé : c’est le cas de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) ou du taux d’oxygène sanguin. Impossible de savoir si la faute vient d’Apple ou de Garmin.
3. Les données propres à Garmin et absentes de l’écosystème Apple : comme la fréquence respiratoire par minute, par exemple.

Au final, je dois reconnaître que j’utilise beaucoup moins l’app Santé d’Apple qu’avant. Les informations les plus utiles sont désormais directement accessibles depuis la montre ou l’application Garmin Connect, qui est beaucoup plus claire et visuellement orientée “performance”.
Et si, comme moi, vous aimez suivre vos KPIs de santé dans le détail, vous serez probablement conquis : Garmin met vraiment ces données au cœur de l’expérience, bien plus qu’Apple, qui les relègue souvent au second plan dans Watch OS.

Mon avis sur les fonctions sportives de la Garmin Forerunner 570

Après avoir exploré les fonctions connectées de la Forerunner 570, passons maintenant aux fonctions sportives. Et là, je dois dire qu’il y en a une quantité presque gargantuesque.

Avant toute chose, même si je travaille chez Alltricks depuis trois ans, je suis loin d’être le profil le plus affûté de la boîte. Je ne cours pas le marathon en 2 h 30, et je suis encore moins prêt pour un Ironman. Je fais plutôt partie de la catégorie des sportifs du dimanche : je cours deux à trois fois par semaine et je participe de temps en temps à une course en famille ou entre amis.

À mon actif, à 24 ans : un 10 km, un semi-marathon et trois ascensions du Mont Ventoux. Je vous épargne mes temps pour préserver un peu ma crédibilité pour la suite. Pour les plus curieux sachez tout de même qu'au moment où j’écris ces lignes, je prépare un 10 km avec l’objectif ambitieux de passer sous la barre des 45 minutes (même si, soyons honnêtes, ce n’est pas gagné).

Tout ça pour dire que je n’ai pas testé toutes les fonctionnalités ultra-avancées réservées aux athlètes confirmés. Par exemple, la possibilité de connecter un accéléromètre externe, un capteur de club de golf ou encore un RD Pod pour mesurer les oscillations verticales pendant la course. Je me suis donc concentré sur l’essentiel, c’est-à-dire les fonctions principales que l’on retrouve dans les menus santé et sport de la montre.

Mon avis sur le menu "Performance de course"

Le menu Performance de course est l’un des premiers que l’on découvre dans le grand sous-menu sportif de la montre. On y retrouve notamment la VO₂ Max, et bonne surprise pour moi elle a augmenté de façon spectaculaire en passant d’Apple à Garmin. De là à savoir laquelle des deux montres dit vrai… difficile à dire, mais entre un score de 52 sur la Garmin et 48 sur l’Apple Watch, mon ego a vite choisi son camp.

Dans ce même menu, on trouve également le seuil lactique, autrement dit l’allure que l’on peut tenir sur un effort compris entre 30 et 60 minutes. Une donnée très utile pour calibrer ses séances et mieux comprendre sa zone de confort.

Enfin, la Forerunner 570 propose un prédicteur de temps de course sur plusieurs distances : 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. Cette fonction est un vrai plus par rapport à l’Apple Watch, qui se contente d’afficher la VO₂ Max sans offrir ce type d’analyse prédictive.

Et bonne nouvelle : à première vue, les chiffres fournis semblent plutôt cohérents pour mon profil. Les estimations ne sont pas parfaites, mais elles reflètent assez fidèlement mes performances réelles, suffisamment, en tout cas, pour servir de repère fiable dans mon suivi d’entraînement.

Tout savoir sur le menu "Menu statut d'entrainement" (VO2 Max, VFC)

On retrouve ensuite un statut d'entrainement qui prend en compte quelques critères comme la charge d'entrainement, une intensité d'entrainement, votre VO2Max et le statut de votre VFC (variabilité de fréquence cardiaque).

Si vous n’avez jamais entendu parler de ce terme un peu barbare, sachez que Garmin l’utilise énormément, et pour cause : il en dit bien plus sur votre état de forme et votre santé cardiaque qu’un simple rythme cardiaque. Sans me prendre pour un médecin, voici une petite explication rapide :

La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) correspond à la différence de durée entre deux battements successifs de votre cœur. Par exemple, si à 60 battements par minute un intervalle est de 1,00 seconde et le suivant de 1,10 seconde, la VFC est de 0,10 seconde (soit 100 millisecondes).
Plus la VFC est élevée, plus votre système nerveux est souple et capable de s’adapter — en clair, vous êtes reposé et en forme. À l’inverse, une VFC faible traduit souvent une fatigue physique ou mentale.

Ce menu sert justement à évaluer votre besoin de récupération avant d’enchaîner une nouvelle séance.
En un coup d’œil, la montre vous indique si vous pouvez repartir courir dès maintenant ou s’il vaut mieux lever le pied et laisser votre corps récupérer un peu. Une fonction simple, mais particulièrement utile pour éviter le surentraînement.

Que penser du menu "Préparation à l'entrainement"

Le menu suivant est étroitement lié au précédent : il s’agit de la préparation à l’entraînement. En clair, la montre évalue si vous êtes prêt ou non à affronter une nouvelle séance de sport. Garmin attribue un score sur 100, basé sur différents indicateurs physiologiques. Et même si j’aimerais dire que j’ai déjà atteint le score parfait, ce n’est jamais arrivé. En revanche, un bon 80 ou 90 est assez fréquent, signe que l’algorithme sait rester réaliste.

En balayant simplement vers le bas, on accède à la liste des critères qui composent ce score global, et donc aux domaines où l’on peut progresser avant de relancer une séance. Parmi ces indicateurs, on retrouve :

• la qualité du sommeil (estimée chaque matin, d’où l’intérêt de porter la montre la nuit),
• le temps de récupération restant depuis le dernier effort,
• le statut de la VFC,
• la charge aiguë d’entraînement,
• la moyenne des scores de sommeil récents,
• et enfin le niveau de stress des dernières heures.

Ce dernier paramètre, d’ailleurs, m’a semblé plutôt fiable. Les jours où j’ai connu de vrais pics d’adrénaline ou de tension, la montre a bien su les détecter. En revanche, elle semble surtout sensible au stress prolongé (comme une grosse journée de travail ou un dossier à finir) plutôt qu’à un pic bref et soudain. Autrement dit, si un chien un peu trop enthousiaste décide de vous prendre en chasse pendant votre footing, la montre risque de ne pas s’en émouvoir autant que vous.

Le menu "Health" est’il au niveau d'une Apple Watch ?

Le menu Health est moins directement lié au sport pur, mais davantage à votre état de santé global.
Les montres connectées sont désormais de véritables outils de suivi bien-être, et Garmin ne fait pas exception. D’ailleurs, la Forerunner 570 est, selon moi, l’une des plus complètes dans ce domaine, du moins en termes de quantité et de précision des données affichées.

Dans ce menu, on retrouve, sans surprise, la VFC, toujours très présente chez Garmin (je vous avais prévenu). Vient ensuite un indicateur propre à la marque : le Body Battery, qui représente votre niveau d’énergie au fil de la journée. Ce score est à la fois ludique et pertinent. Il m’est déjà arrivé d’avoir un mauvais score et de me sentir effectivement moins en forme.
Pour ceux qui se demandent ce qui se passe quand on atteint 0… rassurez-vous, ça n’arrive quasiment jamais. Et si c’est le cas, la montre recalcule tout simplement le score, pas de malaise à prévoir.

Cela dit, le Body Battery reste plus abstrait à interpréter que le score de sommeil, dont je reparle juste après. Toujours dans ce menu, Garmin affiche aussi un temps de sommeil recommandé pour la nuit à venir, vos siestes éventuelles, votre fréquence cardiaque, votre nombre de pas quotidiens, et enfin votre oxymètre de pouls (saturation en oxygène).En bref un menu santé bien complet.

Un gros plus de la forerunner 570 : le menu "Rapports de sommeil/ Body Battery"

Il me paraissait important de revenir sur les rapports de sommeil fournis par la Forerunner 570, ainsi que sur le score Body Battery, car il y a quelques petites subtilités intéressantes à noter.

Je dois dire que j’ai particulièrement apprécié cette statistique sur la montre. C’est une donnée que je n’avais pas directement sur mon Apple Watch, même si Apple a récemment renforcé cette fonction sur ses nouveaux modèles, avec un système qui semble assez proche de celui de Garmin. Dans tous les cas, l’autonomie limitée de l’Apple Watch ne m’aurait jamais permis de la porter à la fois le jour et la nuit sans la recharger entre les deux. Chez Garmin, évidemment, ce n’est pas un problème.

Résultat : chaque matin, je consulte mon score de sommeil, et globalement, il s’avère assez fiable. Après une très bonne nuit (par exemple un vendredi soir bien reposant), la montre affiche souvent un score proche de 100, et la sensation de forme ressentie correspond parfaitement. À l’inverse, elle sait aussi reconnaître les mauvaises nuits : difficultés à s’endormir, réveils multiples, sommeil agité… Le lendemain matin, le score chute, et là encore, on sent bien que la montre ne se trompe pas.

Cela dit, tout n’est pas parfait. Il arrive que la montre interprète mal certains réveils nocturnes. Par exemple, si vous vous levez vers 5 ou 6 heures pour aller aux toilettes avant de vous recoucher jusqu’à 7 h 30, il n’est pas rare qu’elle considère que la nuit s’est arrêtée là. Résultat : un temps de sommeil total sous-estimé et un score plus bas qu’attendu.

Le second point faible concerne la détection des siestes. Si vous piquez du nez après le travail pendant vingt minutes, la montre ne le reconnaît généralement pas. Selon elle, je n’ai jamais fait la moindre sieste, ce qui, croyez-moi, est loin d’être vrai.

Bref, la Forerunner 570 propose une analyse du sommeil globalement très fiable, mais encore perfectible sur les micro-réveils et les siestes. Rien de rédhibitoire, mais quelques ajustements logiciels ne seraient pas de trop pour atteindre le sans-faute.

Mon avis sur le menu "Votre prochaine course"

Une autre fonctionnalité intéressante, et absente de l’Apple Watch est la possibilité d’enregistrer vos prochaines courses directement dans la montre. Garmin propose en effet une base de données regroupant la majorité des grandes épreuves, généralement disponibles deux à trois mois à l’avance. Vous pouvez ainsi indiquer que vous y participerez, et la Forerunner 570 commencera automatiquement à vous suivre jusqu’au jour J.

Si votre course n’apparaît pas dans la liste (ou s’il s’agit d’un petit événement local), il est tout à fait possible d’ajouter manuellement une date et une distance. Une fois la course enregistrée, la montre affiche le compte à rebours avant la compétition, mais pas seulement : elle vous indique également le temps estimé pour la réaliser aujourd’hui, ainsi que le temps que vous devriez pouvoir atteindre selon vos entraînements récents.

Dans mon cas, j’avais décidé de lier cette fonctionnalité à Garmin Running Coach pour m’aider à améliorer mes performances. Et, spoiler alert : c’est justement cette estimation de temps qui m’a fait abandonner Garmin Coach. La montre présente le chiffre de façon très claire, avec une courbe d’évolution qui suit vos progrès et c’est extrêmement motivant quand les temps prévisionnels baissent après une bonne séance ou une nuit de sommeil réparatrice. Mais à l’inverse, quand la montre estime que vous perdez quelques secondes, c’est tout aussi déprimant.

Cela dit, Garmin a le mérite de valoriser la progression comme peu d’autres marques le font. La visualisation est bien pensée, lisible, et met en avant l’idée que chaque petit effort finit par payer, même si parfois, le résultat peut piquer un peu l’ego.

Mon test de Garmin Coach

J’ai voulu tester Garmin Coach pour préparer ma prochaine course de 10 km, avec un objectif clair : gagner 5 minutes en deux mois et demi, passer de 50 à 45 minutes. J’avais lu que le programme s’adressait surtout à des coureurs débutants : parfait, je ne me considère pas comme un expert. Mais je dois reconnaître que j’ai vite déchanté, et j’ai fini par abandonner au bout de trois semaines.

Au départ, tout se passait bien : j’entre ma course, mon objectif de temps, je choisis parmi trois coachs virtuels proposés par Garmin, puis j’indique mes jours d’entraînement disponibles. La montre me construit alors un plan personnalisé, plutôt bien présenté. Mais rapidement, je me suis rendu compte que le programme ne me convenait pas. Peut-être qu’un autre coach (trois sont proposés par Garmin) aurait mieux correspondu, mais le calendrier et l’intensité ne collaient pas à mon rythme de vie. Et comme la course approchait, j’ai préféré retourner sur Kiprun Coach (Decathlon), que je connaissais déjà et dont les séances me convenaient davantage.

Voici les principaux points que je reprocherais à Garmin Coach :

• Trop d’entraînements par semaine.
  Je comprends qu’il faut s’entraîner pour progresser, mais 4 à 5 séances hebdomadaires, c’est difficilement tenable avec un emploi du temps chargé. Et au-delà de la fatigue physique, je ne me sentais pas performant à chaque sortie.
• Un programme trop fluctuant.
  La montre adapte automatiquement les séances en fonction de vos performances et du temps de récupération estimé. Sur le papier, c’est intelligent ; dans la pratique, c’est déroutant.
  Par exemple, une sortie prévue le mardi peut être décalée au mercredi après votre séance du lundi, ce qui rend le suivi du plan assez compliqué.
• Des progrès mal interprétés.
  C’est ce qui m’a le plus frustré : plus je m’entraînais, plus mes temps prédictifs sur 10 km baissaient au lieu de s’améliorer. La montre semblait en permanence repousser les séances de fractionné, censées pourtant arriver après la phase d’endurance lente. Résultat : beaucoup de longues sorties tranquilles, que je n'appréciais pas.

J’ai donc arrêté Garmin Coach et rebasculé sur Kiprun Pacer, et, coïncidence ou non, mes temps prédictifs ont recommencé à progresser.

Je reste convaincu que Garmin Coach a du potentiel. Peut-être qu’avec un autre “coach” virtuel, l’expérience serait meilleure. L’outil est bien conçu, les séances sont détaillées, et l’intégration avec les données de la montre est impeccable. Mais pour l’instant, l’expérience n’a pas été concluante. La bonne nouvelle, c’est que la Forerunner 570 continue malgré tout de proposer chaque jour une course adaptée à votre forme et à votre sommeil, même sans suivre le programme officiel.

Tout savoir sur LiveTrack (Suivi en direct)

On continue avec une autre fonction particulièrement intéressante : LiveTrack. Comme je le montre dans la capture d’écran mentionnée plus haut, cette fonctionnalité permet à vos proches de vous suivre en direct pendant vos activités sportives. Sur le papier, c’est à la fois rassurant et motivant, et dans la pratique, plutôt bien pensé.

Au premier abord, je trouvais LiveTrack sympa mais un peu gadget. Et pour cause : elle nécessite la présence du téléphone pour fonctionner. C’est un peu paradoxal, puisque la montre dispose déjà de haut-parleurs, de stockage musical et de Bluetooth pour se passer du smartphone pendant une sortie. Du coup, devoir emporter le téléphone pour profiter d’une des fonctionnalités phares est un peu frustrant. On regrette ici l’absence d’une version LTE ou satellite, comme sur la Fenix 8 Pro, qui permettrait de profiter pleinement de LiveTrack sans dépendre du téléphone.

De plus, au départ, je pensais que cette fonction se limitait simplement à afficher votre position en direct sur une carte, ce que mon téléphone pouvait déjà faire via “Localiser”. Mais en creusant un peu, j’ai découvert que Garmin allait beaucoup plus loin.
LiveTrack ne se contente pas d’indiquer où vous êtes : il partage aussi vos données d’activité en temps réel avec vos contacts. Vos proches peuvent ainsi voir votre fréquence cardiaque, votre allure actuelle, votre temps de course, et d’autres statistiques précises qui peuvent s’avérer utiles, notamment en cas de problème ou d’incident pendant une sortie.

C’est ce que j’apprécie chez Garmin : chaque fonctionnalité, même quand elle semble basique au premier regard, est pensée avec un vrai sens du détail et une logique de sportif.

Les autres fonctionnalités disponibles que je ne pourrai complètement évaluer

Vous l’aurez sans doute compris si vous avez tout lu jusque-là : je reste un peu geek dans l’âme, et j’adore les fonctions connectées. La Forerunner 570 en regorge, et la plupart sont parfaitement exploitables au quotidien. En revanche, c’est une autre histoire du côté des fonctions GPS et sportives avancées.

La montre en propose tellement que, pour un coureur amateur comme moi, il est tout simplement impossible d’en faire le tour complet. Je ne vais donc pas prétendre avoir tout testé : certaines options demandent un niveau d’expertise, d’équipement ou de rigueur que je n’ai pas. De plus, certaines fonctions reposent sur des capteurs externes ou des mesures dont je ne peux pas vérifier la fiabilité à 100 %. Je préfère donc ne pas tirer de conclusions hâtives.

Cela dit, voici tout de même un aperçu des fonctionnalités et capteurs supplémentaires proposés par la Forerunner 570, ceux que je n’ai pas pu évaluer en profondeur, mais qui méritent d’être mentionnés tant ils illustrent la richesse de cette montre.

GPS multi-bandes & Technologie Satiq

On commence par une fonctionnalité que j’ai pu tester indirectement, mais que je ne peux pas évaluer de manière totalement objective, faute de la comparer à un GPS de référence parfaitement fiable.
Je peux en revanche vous décrire le système embarqué sur la Forerunner 570, et il faut reconnaître qu’il est plutôt impressionnant sur le plan technique. La montre intègre un GPS double fréquence compatible avec plusieurs systèmes satellitaires :

• GPS (le système américain classique),
• Galileo (le système européen, réputé plus précis),
• mais aussi les systèmes GLONASS (russe), BeiDou (chinois) et QZSS (japonais).

À la différence de toutes les Apple Watch, à l’exception des versions Ultra, la Forerunner 570 profite donc de cette technologie multibande, capable de capter plusieurs signaux simultanément pour une précision accrue, notamment dans les zones urbaines denses ou les environnements montagneux.

Ce type de GPS consomme évidemment davantage d’énergie, mais Garmin a trouvé une solution élégante : la technologie SatIQ™. Concrètement, cette fonction analyse en temps réel votre environnement et adapte automatiquement le mode GPS à la situation. Si vous courez dans un espace dégagé, elle privilégie l’autonomie ; si vous passez sous des arbres ou entre des immeubles, elle active le mode multibande pour maintenir la précision. C’est un vrai plus pour une montre sportive : la Forerunner 570 parvient ainsi à trouver un excellent équilibre entre précision et autonomie, sans que vous n’ayez à intervenir.

Les différents capteurs de la Forerunner 570 (Fréquence Cardiaque, Oxymètre...)

Autre fonctionnalité que je ne me permettrais pas de noter, car je ne peux pas la comparer à des outils de mesure réellement fiables (comme du matériel médical) : tout ce qui concerne le capteur Garmin Elevate™. Ce capteur regroupe plusieurs fonctions bien connues :

• la fréquence cardiaque en continu,
• la mesure du taux d’oxygénation du sang (SpO₂),
• et, plus récemment, la température cutanée.

C’est un trio complet et cohérent, mais je préfère rester prudent sur la précision absolue de ces données. Pour la fréquence cardiaque ou l’oxygène sanguin, les résultats semblent globalement justes, mais sans matériel médical de référence, difficile d’émettre un jugement catégorique.

Je regrette en revanche l’absence de l’ECG, que je possédais sur mon Apple Watch. Même si je l’utilisais rarement, c’est une mesure rassurante et pratique à avoir sous la main. Ce qui rend le constat un peu frustrant, c’est que la Forerunner 970, équipée du même capteur, dispose bien de cette fonction. Ce n’est donc pas une question de technologie, mais plutôt de stratégie produit : Garmin réserve sans doute certaines fonctions premium à ses modèles plus haut de gamme.

Concernant la température cutanée, elle n’est pas directement mise en avant sur la montre. Garmin semble plutôt l’utiliser comme indicateur de contexte, notamment pour affiner l’analyse du sommeil. On retrouve ces données dans l’application Garmin Connect, intégrées à un score global baptisé “État de santé”, actuellement en phase bêta.On sent bien ici que Garmin a dû suivre la tendance initiée par Apple, qui a popularisé ce capteur. Mais, fidèle à sa philosophie, la marque ne se contente pas d’ajouter une fonctionnalité pour cocher une case : elle cherche à l’intégrer de manière utile dans son écosystème de suivi santé. Et ça, c’est tout à son honneur.

Réveil intelligent & adaptation au décalage horaire

On pourrait presque l’oublier, mais cette Forerunner 570 reste avant tout… une montre. Et comme toute montre, elle indique l’heure, possède un chronomètre et un réveil. Mais ici, Garmin pousse un peu plus loin l’idée en y intégrant des fonctions modernes et intelligentes.

Par exemple, la Forerunner 570 propose un réveil intelligent, une option que j’ai particulièrement appréciée. Imaginez un matin d’hiver, il est 6 h 30, votre réveil sonne alors que vous rêviez tranquillement d’une plage paradisiaque. Plutôt brutal, non ?

Garmin a trouvé une parade : la montre vous réveille dans une fenêtre de 30 minutes maximum avant l’heure programmée, au moment le plus propice de votre cycle de sommeil, c’est-à-dire en phase de sommeil léger. Et pour le coup, je l’ai testée, et la différence se ressent. Ce n’est pas que se lever devienne un plaisir (faut pas exagérer), mais on se sent clairement de meilleure humeur au réveil.

La montre intègre également une fonction de décalage horaire automatique, bien pratique pour ceux qui voyagent souvent. Je n’ai pas eu l’occasion de la tester cet été, faute d’avoir quitté le fuseau horaire, mais sur le papier, tout semble cohérent avec le reste de l’écosystème Garmin.

Hydratation, détection d'incident et les autres sports disponibles

Je terminerai ce long test en félicitant d’abord ceux qui sont arrivés jusqu’ici, bravo, vous faites partie des courageux ! J’espère ne pas avoir été trop ennuyant, mais il me reste encore à évoquer trois dernières fonctionnalités : l’hydratation, la détection d’incidents, et les autres sports disponibles sur la Forerunner 570. Rassurez-vous, cette fois, ce sera rapide… et pour cause, je ne les ai pas vraiment utilisées.

Hydratation

La Forerunner 570 intègre une fonction “Hydratation”, mais honnêtement, je n’en vois pas vraiment l’intérêt. La montre ne détecte évidemment pas si vous buvez ce qui, d’un côté, est plutôt rassurant, même si la technologie pourrait presque exister (l’Apple Watch sait bien détecter quand on se lave les mains…). Concrètement, c’est donc à vous d’indiquer manuellement la quantité d’eau consommée. Et comme je passe la moitié de mes journées à la fontaine à eau, je trouve ça assez fastidieux. Je trouve que c’est le genre de fonctionnalité qu’on teste une fois, par curiosité, puis qu’on oublie rapidement.

Détection d’incidents

Autre sujet, autre logique : la détection d’incidents. Je n’ai heureusement pas eu l’occasion de la tester en conditions réelles (et j’espère que ça restera le cas), mais c’est une fonction phare des montres connectées modernes, et Garmin ne déroge pas à la règle. En cas d’incident détecté, une chute par exemple, la montre peut, via l’application Garmin Connect, envoyer votre nom et votre position GPS à vos contacts d’urgence prédéfinis. Deux précisions importantes toutefois :

1. La montre utilise la connexion cellulaire de votre téléphone pour envoyer ces informations. Si vous partez courir sans smartphone, le signal ne sera donc pas transmis.
2. Garmin n’appelle pas directement les secours : seuls vos proches sont prévenus.

Une fonction rassurante donc, mais à condition de garder son téléphone sur soi.

Autres sports

Enfin, pour ceux qui se demanderaient : oui, je n’ai utilisé la Forerunner 570 que pour la course à pied.
En même temps avec un tel nom : for runner, difficile de ne pas l'utiliser pour courir, mais il existe effectivement une multitudes d'autres sports présents nativement dessus. On retrouve bien sûr les classiques comme le vélo, la natation, le paddle ou le golf. Mais je doute que vous ayez déjà pratiqué tous les sports présents. Voici donc les sports les plus improbables : patinage sur glace, motoneige, aviron, motocross, et même… poisson (oui oui "poisson", je me demande d'ailleurs bien ce qu'il fait, il faudra que je l'essaie un de ces quatre, je me demande si ça ne serait pas une mauvaise traduction de pêche plutôt ), paddle, golf, motocross..

Que retenir ce test de la Garmin Forerunner 570 ?

Après plusieurs semaines passées avec la Forerunner 570 au poignet, je peux le dire sans détour : je ne saurais pas aujourd’hui laquelle vous conseiller entre une Apple Watch et une Garmin. Les deux sont excellentes, mais elles n’ont clairement pas été pensées pour le même utilisateur.

L’Apple Watch, c’est un petit bijou de connectivité, parfaitement intégré à l’écosystème iPhone. Elle brille dans la vie de tous les jours, avec son interface fluide, ses applis en pagaille et son confort d’utilisation. Mais soyons honnêtes : côté autonomie, elle reste à la traîne. Passer de devoir la recharger chaque soir à tenir presque une semaine avec la Garmin, c’est un vrai plaisir. Rien que pour ça, la Forerunner marque un point énorme.

En revanche, si vous ne faites pas de sport, la Garmin perd rapidement de son intérêt. C’est une montre pensée pour l’activité, le suivi de la performance et l’analyse des données. Et sur ce terrain-là, elle écrase littéralement l’Apple Watch : les statistiques sont plus nombreuses, plus fines, et surtout réellement utiles.

Et si, comme moi, vous cherchez une montre capable de vous accompagner aussi bien sur une sortie longue que dans votre quotidien, la Forerunner 570 coche beaucoup de cases. Il faut juste faire un choix : ce n’est pas une montre que l’on porte “en plus”. Si vous espérez jongler entre Apple et Garmin, oubliez l’idée, la Garmin perdrait tout son sens en ne pouvant pas analyser votre sommeil... il faut la porter en permanence pour qu'elle soit la plus utile.

Côté fonctionnalités, elle reste moins connectée qu’une Apple Watch, c’est vrai. Moins d’applications, pas d’App Store sur la montre, un écosystème plus fermé. Mais au quotidien, on retrouve l’essentiel : le paiement sans contact, la musique, les appels, les notifications… Et franchement, qui utilise l’application de La Poste sur son Apple Watch pour suivre un colis ? Personne. De mon côté je ne regrette pas mon achat. Et je mettrai un 10 sur 10 quand Garmin ajoutera le LTE (à un prix correct entendons nous) sur une Forerunner.