Max Trainer Bowflex Max Total 40 – Vélo elliptique stepper connecté Bowflex

L'elliptique et le stepper réunis. Le cardio réinventé.

Le Bowflex Max Trainer Total 40 est une machine cardio d'exception qui repousse les limites de l'efficacité à domicile. En combinant dans un seul appareil le mouvement à faible impact d'un elliptique et la puissance de combustion calorique d'un stepper, le Total 40 génère un effort total corps inégalé — en seulement 14 minutes par séance. Équipé d'un écran tactile Full HD de 16 pouces intégrant la plateforme JRNY, d'un guidon à 6 positions, d'un double rail de guidage et de 20 niveaux de résistance magnétique, il est conçu pour ceux qui veulent des résultats visibles, rapidement, depuis chez eux.

Lauréat du prestigieux Plus X Award dans cinq catégories distinctes, le Max Trainer Total 40 est reconnu comme l'une des machines cardio les plus innovantes du marché.

Un concept unique : elliptique + stepper = efficacité maximale

La grande force du Max Trainer réside dans son mouvement hybride breveté. Contrairement à un elliptique classique dont la trajectoire suit un chemin ovale horizontal, le Max Trainer adopte un mouvement à trajectoire verticale, plus proche de la montée de marches que de la course à plat. Ce mouvement unique présente plusieurs avantages majeurs :

• Sollicitation musculaire accrue : le trajet vertical engage plus intensément les fessiers, les ischio-jambiers et les quadriceps, comme sur un stepper.
• Dépense calorique supérieure : à même fréquence d'effort, le Max Trainer brûle significativement plus de calories qu'un elliptique traditionnel — une étude indépendante a montré jusqu'à 2,5 fois plus de calories brûlées par rapport à un tapis de course classique.
• Sans impact : malgré l'intensité de l'effort, le mouvement en boucle fermée supprime tout choc articulaire, protégeant les genoux, les chevilles et les hanches.
• Corps complet : les poignées mobiles engagent simultanément les bras, les épaules, le dos et la poitrine, transformant chaque séance en entraînement total corps.

Le résultat : un cardio plus intense, plus efficace et plus rapide qu'avec une machine classique, dans un encombrement compact.

Écran HD tactile 16" intégré : votre studio d'entraînement personnel

Le cœur technologique du Total 40 est son écran tactile Full HD de 16 pouces (41 cm) intégré à la machine — réglable en angle pour une visibilité optimale quelle que soit votre taille ou votre position de conduite. Cet écran donne accès directement à la plateforme JRNY, sans avoir besoin de poser une tablette externe :

• Coaching adaptatif : JRNY analyse vos performances séance après séance et ajuste automatiquement l'intensité et la durée de vos entraînements en fonction de votre progression réelle.
• Explore the World : plus de 200 parcours virtuels dans des destinations du monde entier, avec adaptation de la résistance au profil du terrain en temps réel.
• Cours à la demande : bibliothèque de cours guidés par des coachs professionnels, spécialement conçus pour le Max Trainer, ainsi que yoga, Pilates et renforcement musculaire.
• Netflix et Amazon Prime Video : regardez vos séries ou films favoris directement sur l'écran intégré pendant votre séance, simultanément avec vos métriques d'entraînement affichées en superposition.
• JRNY Radio : playlists haute énergie pour les phases de sprint, sons apaisants pour la récupération.

Un essai gratuit de 2 mois à JRNY est inclus à l'achat pour les nouveaux membres.

Guidon 6 positions : l'entraînement haut du corps réinventé

L'une des innovations les plus remarquables du Total 40 est son guidon à 6 positions de prise, une exclusivité de la gamme Total. Contrairement aux modèles précédents proposant 3 positions, le Total 40 ajoute des poignées intérieures orientées vers l'intérieur, permettant des prises de main plus variées et des angles de travail inédits :

• Prises larges : pour travailler les épaules et le dos en mouvement d'abduction.
• Prises standard : position de conduite naturelle, bras et poitrine sollicités.
• Prises intérieures : ciblage renforcé des bras, biceps, triceps et pectoraux internes.
• Poignées fixes : pour se stabiliser et travailler uniquement le bas du corps.

Cette polyvalence permet de varier les angles de sollicitation musculaire au fil des séances, évitant la stagnation et enrichissant significativement la qualité du travail du haut du corps.

Double rail de guidage : stabilité et fluidité exceptionnelles

Le Total 40 est équipé d'un système de double rail de guidage, une architecture de haute qualité qui améliore la stabilité latérale et la fluidité du mouvement par rapport aux modèles à rail unique. Chaque foulée est plus précise, plus supportée, plus confortable — même à haute intensité et en vitesse maximale. Ce système permet des séances plus longues et plus régulières, sans sensation de jeu ou d'instabilité dans le mouvement.

20 niveaux de résistance magnétique : du walking au sprint

La molette de résistance en acier brossé du Total 40 donne accès à 20 niveaux de résistance magnétique avec une précision chirurgicale. Depuis la récupération active la plus douce jusqu'au sprint HIIT le plus intense, chaque niveau est clairement défini et immédiatement accessible pendant l'effort. Pas de bouton à chercher, pas d'interruption de la gestuelle : un simple coup de poignet suffit pour monter ou descendre d'un cran.

Cette plage de résistance large et progressive fait du Total 40 un équipement qui convient aussi bien au pratiquant débutant qu'au sportif confirmé, et qui s'adapte à l'évolution de votre condition physique sur le long terme.

Mesure de la fréquence cardiaque : double système

Le Total 40 intègre deux modes de mesure de la fréquence cardiaque pour un suivi précis de votre intensité d'effort :

• Capteurs à contact sur les poignées : mesure instantanée en saisissant simplement les poignées fixes, sans accessoire supplémentaire.
• Brassard cardiaque Bluetooth compatible : pour une mesure continue et précise pendant les séances HIIT où les mains restent sur les poignées mobiles.

Les données de fréquence cardiaque sont affichées en temps réel sur l'écran et prises en compte par JRNY pour ajuster l'intensité des programmes THR Zone (entraînement par zone de fréquence cardiaque cible).

Compact et adapté aux espaces domestiques

Malgré ses nombreuses fonctionnalités haut de gamme, le Total 40 présente une empreinte au sol remarquablement compacte : 125,2 × 78,2 cm, soit moins d'un mètre carré de surface. Il peut s'intégrer dans un salon, une chambre ou un bureau sans contrainte d'espace majeure, et passe même dans la plupart des encadrements de portes intérieures standard.

Des roulettes de transport frontales facilitent le déplacement d'une pièce à l'autre, et des pieds niveleurs assurent une stabilité parfaite sur tous les types de sols.

Accessoires inclus

• Haut-parleurs Bluetooth intégrés pour un son sans fil de qualité.
• Emplacement pour téléphone ou tablette (en complément de l'écran intégré).
• Porte-bidon intégré pour rester hydraté pendant l'effort.
• Brassard cardiaque Bluetooth compatible inclus.

8 programmes d'entraînement intégrés

En complément des séances JRNY illimitées (en option), le Total 40 propose 8 programmes préchargés utilisables même sans connexion :

• Manuel : liberté totale, vous gérez la résistance en temps réel.
• MAX : le programme signature Bowflex — effort maximal en 14 minutes.
• Intervalles : alternance sprint/récupération pour maximiser la dépense calorique.
• Perte de poids : maintien en zone lipidique optimale.
• Cardio : entraînement d'endurance à intensité modérée-élevée.
• Côtes : simulation de montées progressives.
• Personnalisé : créez et sauvegardez vos propres profils de séance.
• Test de condition physique : évalue votre niveau et suit votre progression.

Caractéristiques techniques

Pour qui est fait le Bowflex Max Trainer Total 40 ?

Le Total 40 s'adresse aux sportifs ambitieux qui veulent des résultats concrets en un minimum de temps, sans sacrifier le confort articulaire ni l'expérience d'entraînement. C'est l'équipement de choix pour les professionnels pressés qui n'ont que 14 à 20 minutes par séance, les amateurs de HIIT qui cherchent une machine réellement adaptée à l'intensité maximale, les passionnés de contenu connecté qui veulent allier coaching professionnel et divertissement en streaming, et toute personne souhaitant disposer chez elle d'une machine qui se renouvelle constamment grâce à JRNY.

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