Promo

Presse à jambes et squat ION fitness Plus IF5083

Ion Fitness

Presse à jambes et squat ION fitness Plus IF5083 Ion Fitness

Name: Presse à jambes et squat ION fitness Plus IF5083
Brand: Ion Fitness
SKU: 2831904

1 499,00 €

- 800 €

~~2 299,00 €~~

Description

Nous vous offrons le meilleur choix pour effectuer des squats et travailler les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers de manière simple, sûre et efficace. L'appareil de squat et de presse à jambes ION est conçu pour les séances d'entraInement des jambes les plus complètes, particulièrement appréciées par les haltérophiles et les athlètes qui pratiquent la musculation et l'haltérophilie.

Points clés

Parfait pour équiper les salles de sport domestiques et semi-professionnelles.

Plusieurs exercices sur une seule machine: Press et Squat hack

Supporte jusqu'à 360 kg de poids

Possibilité de passer facilement du squat à la presse à jambes

4 supports de rangement pour disques

Compatible avec les disques olympiques

Caractéristiques

Cet appareil vous permet d'effectuer différents exercices pour maximiser vos séances d'entraInement des jambes: la presse à jambes, le hack squat et le reverse squat. Avec un angle de 45 degrés, il combine la presse à jambes, le hack squat, le reverse hack squat et les élévations de mollets en un seul système d'entraInement de la force du bas du corps.

Avec la presse, vous concentrerez la congestion musculaire maximale sur les quadriceps et les mollets, tout en réduisant l'exercice des fessiers, des fémurs, des abdominaux et des lombaires. Avec le hack squat, vous travaillerez les quadriceps, les fémurs, les fessiers, les mollets, le soléaire et toute la région abdominale et lombaire (core).

Tant pour le hack squat que pour la presse, vous pouvez également donner plus d'intensité à certains muscles en utilisant des techniques ou des positions différentes. Par exemple, une excellente technique pour améliorer les déséquilibres consiste à exercer une jambe à la fois. En plaçant légèrement la pointe des orteils vers l'extérieur, vous intensifierez le travail des adducteurs et du quadriceps interne. En rapprochant les pieds, on fait travailler plus intensément les fessiers, les quadriceps externes et les abducteurs. En levant les pieds sur la plateforme, on travaille davantage les fémoraux et les fessiers et, au contraire, si on les place au bas de la planche, on met l'accent sur les quadriceps.

Conçue pour un environnement d'entraInement professionnel, cette presse à jambes est conçue pour durer. Le rembourrage en mousse haute densité et le vinyle résistant à la transpiration vous garantissent un confort maximal lors de vos séances d'entraInement. Le tube en acier laminé de gros calibre présente une finition de première qualité avec un revêtement protecteur résistant à la rouille.

Grâce à une simple goupille, vous pouvez facilement et rapidement changer le dossier et le repose-pieds, ce qui permet d'accéder aux coussinets de soutien des épaules. Entièrement réglable à toutes les hauteurs, le rembourrage et les poignées ont été rallongés pour offrir une position idéale quelle que soit votre taille.

Les 4 poteaux de rangement supportent une charge allant jusqu'à 450 kg, ce qui vous permet de garder tous vos disques olympiques en place et de ranger votre espace d'entraInement.

Exercices

Presse à cuisses
La presse à jambes est un exercice combiné qui fait travailler les quadriceps, les fessiers et les muscles fémoraux. Il est idéal si vous souhaitez détendre le bas du dos.
La presse à jambes permet de détendre le haut du corps, ce qui renforce la connexion mentale avec les muscles du bas du corps, d'où des mouvements plus lourds et une activation plus forte des muscles congestionnés.

Hack Squat
Il est beaucoup plus sûr que le squat libre ou le hack avec haltères, surtout si vous n'avez pas d'expérience ou si vous avez une blessure.Il isole très bien les quadriceps, le dos et les épaulières nous aident à pousser, ce qui nous permet de travailler avec plus de poids que lors d'un squat libre.

C'est un exercice très efficace, non seulement à haute intensité, mais aussi en tant qu'échauffement sans poids en raison de son amplitude de mouvement, ce qui en fait un appareil parfait pour ceux qui commencent tout juste à stimuler le bas du corps.Contrairement à la la presse à jambes, les squats permettent une extension complète des hanches, ce qui contribue à une usure beaucoup plus importante de l'ensemble de la jambe.

Le squat permet non seulement de faire travailler davantage de muscles, car il s'agit d'un mouvement complexe, mais aussi de gagner en endurance et d'être plus performant dans d'autres exercices ou disciplines.

Squad inversé
Un squat différent, face au dossier au lieu d'y appuyer le dos, nous libérons le torse et nous pouvons changer de position, en mettant l'accent sur les fessiers, comme nous le faisons dans le squat. En définitive, un appareil exceptionnellement complet, avec une finition de qualité professionnelle, conçu pour vous aider dans votre développement sportif.

Spécifications

Longueur	226cm
Largeur	158cm
Hauteur	157cm
Poids	244kg
Poids maximal de la charge	360kg
Poids maximal de l'utilisateur	150kg

PLUS D'INFORMATIONS

Avis des internautes

Questions/Réponses

Ca pourrait vous intéresser

Soldes & Promos Soldes & Promos Accessoires Ru... Préparation physique Hometrainers, Entraînement Soldes & Promos - Accessoires ... Accessoires Training