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Accessoire indispensable d'un athlète, les pointes d'athlétisme sont diverses et variées. Elles changent en fonction de votre discipline, vous ne mettrez pas les mêmes pointes sur un 100m que sur 5 000m ou pour le saut en hauteur. Les pointes d'athlétisme vont permettre d'avoir une meilleure accroche sur la piste et ainsi, vous allez gagner des centièmes voir des secondes sur les courses de demi-fond !
Comment choisir ses pointes d'athlétisme ?
Avant tout, la pointure est primordiale. Pensez à choisir une demi-pointure maximum, votre pied gonfle durant l'effort et cette demi-pointure vous sera utile ! (Attention, si l'arrière de votre chaussure est surélevé votre pointure peut complètement changer)
Pointes de sprint (du 60m, au 400m en passant par le 110m haies et le 400m haies)
La technicité la plus importante sur une pointe d'athlétisme de sprint est la rigidité de la semelle. En effet la chaussure ne devra avoir quasiment aucun amorti et la semelle devra être la plus rigide possible.
Pour la taille des pointes, cela dépendra de votre ressenti, la plupart des personnes vont utiliser une longueur de 6mm mais si vous voulez une accroche plus importante, il faudra choisir une longueur de 9mm.
Pointes de demi-fond (du 800m au 10 000m)
Les pointes d'athlétisme de demi-fond sont le contraire du sprint. Il faut une chaussure avec une semelle qui a de l'amorti au niveau du talon et la semelle devra être souple. La Nike ZoomX Dragonfly est un des modèles phares de sa catégorie.
La taille des pointes est similaire à celle utilisée en sprint. Vous pourrez utiliser une longueur de 6 ou 9 mm.
Pointes de saut
Pour la longueur, le triple-saut et le saut à la perche la semelle devra allier souplesse et rigidité. La longueur des pointes est la même qu'en sprint ou en demi-fond, 6 ou 9mm. Par contre, pour le saut en hauteur, la chaussure est bien plus spécifique. Elle doit être équipée de pointes au niveau du talon et la longueur des pointes est de 12mm.
Les pointes de cross et leur taille
Durant la période hivernale, les demis-fondeurs se lancent dans la pratique du cross. Comme toutes les disciplines d'athlétisme, le cross à sa paire de pointes. Les pointes de cross doivent avoir un minimum d'amorti au niveau du talon et la semelle doit être assez rigide.
En ce qui concerne la longueur des pointes, cela dépendra du terrain le jour de votre course. Plus le terrain est gras, plus la longueur des pointes devra être importante. Pour cela, optez pour toujours avoir des pointes de 9, 12 ou 15mm.
Conseil pour l'entretien : pensez à nettoyer vos pointes après chaque cross, surtout les pas de vis avant que la terre ne sèche de trop et vous empêche de visser les pointes lors de vos prochains cross.
Les 10 meilleures pointes d'athlétisme
Nike Maxfly 2
La Nike Maxfly 2 est l’une des chaussures les plus avancées pour les sprinteurs. Conçue avec une plaque en carbone et une combinaison de mousse ZoomX, elle offre une réactivité exceptionnelle. Idéale pour les courses de 200 m à 400 m, elle assure une grande propulsion à chaque foulée. Son design aérodynamique et son maintien précis en font un choix parfait pour les athlètes expérimentés et de haut niveau.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Excellent retour d’énergie | Pas recommandée pour les débutants |
| Grande stabilité et maintien | Peut sembler rigide au début |
| Matériaux de haute qualité |
Nike Dragonfly 2 Blueprint
Parfaite pour le demi-fond (1500 m à 5000 m), la Nike Dragonfly 2 Blueprint se distingue par sa légèreté et son confort. La mousse ZoomX et sa plaque en Pebax offrent un excellent compromis entre amorti et réactivité, idéale pour ceux qui recherchent de la vitesse sans sacrifier le confort. Convient aux coureurs de niveau intermédiaire à professionnel.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Bon amorti et retour d’énergie | Pas la meilleure option pour les sprinteurs purs |
| Légère et confortable | Moins durable sur les terrains rugueux |
| Adaptée aux longues distances sur piste |
adidas Adizero Prime SP 3 Lightstrike
Conçue pour les sprinteurs de 100 m à 200 m, la adidas Adizero Prime SP 3 Lightstrike est une chaussure ultra-légère dotée d’une plaque en carbone innovante. Son design agressif et son ajustement serré la rendent parfaite pour ceux qui recherchent une vitesse maximale et une efficacité optimale à chaque appui. Recommandée uniquement aux athlètes avancés.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Ultralégère et explosive | Pas adaptée au demi-fond ou aux débutants |
| Excellente adhérence sur piste | Ajustement très serré, nécessite une adaptation |
| Matériaux premium |
adidas Adizero Ambition
Conçue pour les courses de demi-fond (800 m à 1500 m), l’Adizero Ambition combine amorti léger et stabilité. Sa plaque en Pebax et la mousse Lightstrike Pro assurent un bon équilibre entre confort et performance. Idéale pour les coureurs intermédiaires et avancés.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Bonne stabilité et confort | Pas adaptée aux sprinteurs |
| Légère et excellent maintien | Moins agressive que d’autres modèles de demi-fond |
| Grande durabilité |
New Balance FuelCell Supercomp LD
Conçue pour le demi-fond et les longues distances (800 m – 3000 m), la New Balance FuelCell Supercomp offre un équilibre parfait entre amorti et propulsion. Sa plaque en carbone et la mousse FuelCell garantissent un excellent retour d’énergie, idéale pour les coureurs intermédiaires et avancés.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Bon amorti et réactivité | Moins explosive pour les sprints |
| Légère et stable | Peut sembler trop souple pour ceux qui recherchent plus de rigidité |
| Ajustement confortable et sûr |
Nike Zoom Rival XC
Parfaite pour le cross-country et les courses d’endurance sur piste, la Nike Zoom Rival XC est une option polyvalente pour les coureurs de fond. Son design avec une semelle adhérente et une structure légère offre une bonne stabilité sur terrains mixtes. Elle est idéale pour les athlètes débutants et intermédiaires qui recherchent de bonnes performances sans dépenser trop.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Bonne adhérence sur terrains mixtes | Moins réactive que les modèles haut de gamme |
| Excellente option pour les débutants | Moins durable pour des entraînements intensifs |
| Prix abordable | Pas adaptée aux sprinteurs |
Nike ZoomX Dragonfly XC
Une chaussure de cross-country et de demi-fond dotée de la mousse avancée ZoomX de Nike, qui offre un excellent amorti sans compromettre la légèreté. Les Nike ZoomX Dragonfly XC sont idéales pour les coureurs intermédiaires et avancés qui recherchent un retour d’énergie maximal sur de longues distances.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Excellent amorti | Pas recommandée pour la vitesse |
| Légère et confortable | Peut sembler moins rigide pour ceux qui recherchent plus d’agressivité |
| Semelle avec une très bonne traction |
Asics Metaspeed MD
Pensée pour le demi-fond et le fond (800 m – 5000 m), l’Asics Metaspeed MD Paris intègre une plaque en fibre de carbone et une mousse légère pour offrir une réactivité optimale. Conçue pour les coureurs cherchant à allier vitesse et efficacité, c’est une excellente option pour les athlètes avancés.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Bonne propulsion et stabilité | Pas adaptée aux distances très courtes |
| Ajustement confortable et sûr | Moins flexible que d’autres modèles de fond |
| Matériaux de haute qualité | Prix élevé |
Nike Victory 2
Idéale pour les épreuves de demi-fond et de vitesse (800 m – 1500 m), la Nike Victory 2 Blueprint est dotée d’une plaque en Pebax et de la mousse ZoomX, offrant un équilibre parfait entre amorti et réactivité. Cette chaussure Nike est recommandée pour les coureurs avancés qui recherchent une performance optimale sur piste.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Excellente réactivité | Pas idéale pour les longues distances |
| Design aérodynamique et léger | Prix élevé |
| Bon maintien et bon support | Peut sembler rigide au début |
Hoka Cielo X 2 LD
Pensée pour le demi-fond et le fond (1500 m – 5000 m), la Hoka Cielo X 2 LD associe une structure légère et une mousse à haut rebond pour une efficacité énergétique maximale. Parfaite pour les athlètes intermédiaires et avancés, cette Hoka recherche du confort sans sacrifier la vitesse.
✅ Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Très légère et confortable | Pas idéale pour les sprinteurs |
| Bonne réponse et retour d’énergie | Peut manquer de rigidité par rapport à d’autres modèles |
| Excellent ajustement | Prix élevé |
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