Checklist du matériel obligatoire des différentes courses de l'UTMB

S'attaquer à l'UTMB, ce n'est pas exactement la petite randonnée dominicale pour digérer le repas de famille. Faire le tour du Mont-Blanc implique de courir (ou marcher, on ne juge pas) de jour comme de nuit, sous un soleil de plomb ou dans un blizzard digne du pôle Nord. C'est pourquoi l'organisation ne plaisante pas avec le matériel obligatoire. Oubliez votre veste imperméable, et vous resterez à Chamonix à manger de la tartiflette.

Voici le décryptage du kit de base exigé, avec nos meilleures recommandations pour éviter de transformer votre sac à dos en enclume.

Le Matériel de Sécurité

Pourtant / Que la montagne est belle / Comment peut-on s'imaginer / En voyant un vol d'hirondelles /
... le danger qui peut arriver. 
 

Lors des courses en haute montagne, le matériel obligatoire n'est pas là pour alourdir votre sac, mais bien pour s'assurer que vous redescendiez de là-haut en un seul morceau. La couverture de survie et le sifflet ne pèsent presque rien, mais pourraient bien vous sauver la mise si vous décidez d'aller faire un câlin à un rocher d'un peu trop près. Et n'oubliez pas de charger ce fameux smartphone : ce serait dommage de ne pas pouvoir prévenir votre assistance que vous allez avoir un "léger retard" de six heures sur l'horaire prévu (ou de ne pas pouvoir immortaliser un coucher de soleil).

(✅ : Obligatoire / 🟡 : Exigence adaptée ou recommandée / ❌ : Non obligatoire)

Dans le détail, voici ce que les contrôleurs scruteront dans votre sac :

• Pièce d'identité : Indispensable pour prouver que vous êtes bien ce traileur hagard qui vient de passer la douane suisse, et non un contrebandier de Beaufort égaré.
• Smartphone : Il doit rester allumé tout au long de la course avec l'application LiveTrail installée et un forfait permettant son utilisation dans les trois pays (France, Italie, Suisse). Un petit conseil : vérifiez vos options internationales avant le départ, la Suisse est experte pour faire exploser les forfaits non adaptés.
• Contenants pour liquide : L'organisation exige une capacité minimale d'un litre. Que vous soyez team "flasques souples" ou team "poche à eau", l'essentiel est de pouvoir affronter les longues sections sans finir asséché comme un vieux raisin.
• Couverture de survie : Attention aux dimensions ! Elle doit faire au minimum 1,40 m x 2 m. Les modèles "timbre-poste" achetés à la va-vite ne passeront pas le contrôle. Elle n'est pas là pour vos pique-niques bucoliques, mais pour vous emballer comme un rôti et conserver votre chaleur corporelle en cas d'arrêt forcé.
• Sifflet : Heureusement, il est déjà intégré à la boucle pectorale de 99 % des sacs de trail du marché. Mais testez-le avant le jour J, histoire de vous assurer qu'il fait plus de bruit qu'un mulot asthmatique si vous devez alerter les secours.
• Veste imperméable avec capuche : C'est la pièce maîtresse du contrôle. La capuche doit être intégrée ou attachée à la veste par le système d'origine. Les coutures doivent être étanches et la veste ne doit comporter aucune partie perméable (les aérations en mesh sous les bras sont à proscrire formellement). Une imperméabilité de 10 000 Schmerber est conseillée pour ne pas finir trempé jusqu'aux os.
• Deux lampes frontales : Parce qu'une lampe qui lâche à 2 h du matin dans une descente technique pleine de racines, c'est l'assurance d'un grand moment de solitude. L'organisation exige des batteries de rechange (ou des batteries externes avec cordon) pour chacune des deux lampes.
• Lumière rouge préventive : Petite subtilité réservée exclusivement aux coureurs de la course UTMB. Elle est obligatoire pour traverser la zone de réserve naturelle (les Contamines-Montjoie) de nuit, afin de signaler votre présence sans éblouir ni perturber la faune locale. Vous pourrez l'accrocher à l'arrière de votre sac.

Habillement et portage

Superposer les couches, c'est tout un art. L'idée est de pouvoir trottiner léger en fond de vallée quand le soleil tape, et de ne pas finir transformé en bonhomme de neige au sommet du Grand Col Ferret à trois heures du matin. Mention spéciale au surpantalon imperméable : cette pièce magnifique vous donne parfois la grâce d'un astronaute en plastique, mais elle vous sauve la vie quand le ciel vous tombe sur la tête. Le plus dur reste encore de faire rentrer tout ce dressing dans votre sac de trail. C'est le moment de réviser vos meilleures techniques de Tetris.

Alimentation et hydratation

L'air pur de la montagne ne nourrit pas son homme (ni sa femme), il va donc falloir prévoir du carburant. L'organisation impose une réserve calorique pour vous éviter la fameuse "fringale", celle qui vous fait halluciner et prendre une simple souche d'arbre pour un ours. Quant au gobelet personnel, c'est votre précieux sésame pour déguster la soupe ou le cola aux ravitaillements sans ruiner l'écosystème avec du plastique jetable. En résumé : pas de gobelet, pas de soupe !

Liste additionnelle (kits météo)

C'est ici que la roulette russe de la météo alpine entre en jeu. L'organisation peut activer ces kits au dernier moment en fonction des caprices du ciel. S'il fait une chaleur à cuire un œuf sur le goudron, préparez-vous à la panoplie complète de l'explorateur du désert : crème solaire, lunettes de trail et casquette saharienne. Si au contraire les températures décident de plonger vers le négatif, on sort le kit grand froid. Ce n'est plus un trail estival, c'est une expédition polaire.

(❄️ : Activé si Kit Froid / ☀️ : Activé si Kit Canicule)

Quelques précisions pointilleuses (mais cruciales) sur ces kits : Attention à ne pas jouer au plus malin avec les contrôleurs lors du retrait des dossards. Pour le pantalon ou collant long, la règle de l'UTMB est inflexible : aucune peau ne doit être visible ! Si vous tentez le combo avant-gardiste "corsaire + chaussettes de récupération hautes", assurez-vous que les deux se chevauchent généreusement. Côté vision, bonne nouvelle pour les chasseurs de grammes : si vos lunettes de soleil sont équipées de verres photochromiques, elles font double emploi et valident également la ligne "lunettes de protection" exigée dans certaines conditions. Pour la crème solaire, l'organisation demande un contenant d'origine de 15 ml minimum : laissez donc le bidon familial à l'hôtel, mais prévoyez plus qu'un échantillon de pharmacie. Enfin, quand on parle de "3ème couche chaude", on ne parle pas de votre t-shirt en coton de finisher de 2018. L'organisation attend une vraie protection thermique : une doudoune (type Primaloft ou duvet compressible) ou une polaire épaisse. L'objectif est de pouvoir survivre à un bivouac forcé en attendant les secours, pas de défiler à la Fashion Week d'hiver.

Autre matériel recommandé

Il n'est pas sur la liste de punition en cas de contrôle, mais votre corps vous remerciera chaudement de l'avoir pris avec vous.

• Vaseline ou crème anti-échauffement : Parce qu'après 50 km, chaque frottement de vêtement peut se transformer en supplice. Tartinez généreusement, l'élégance passera après la ligne d'arrivée.
• Batterie externe (power bank) : Pour être certain d'avoir assez de jus pour éclairer les sentiers la nuit, rassurer la famille et poster votre exploit.
• Bol et couverts : Pour avaler vos pâtes chaudes aux bases de vie sans ressembler à un homme des cavernes qui mange avec ses doigts.
• Bâtons : Le fameux système quatre roues motrices du traileur. Vos quadriceps feront très vite une religion des bâtons de trail dans les montée.
• 20€ en liquide : Toujours utile si vous décidez d'acheter un bout de fromage local en chemin, ou juste pour payer une tournée de réconfort à l'arrivée.