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Comment bien choisir son sac de couchage ?
Randonneurs avertis ou occasionnels, le choix d’un sac de couchage est essentiel pour bien récupérer et dormir confortablement que ce soit en refuge, camping ou en bivouac. Suivez nos conseils pour bien choisir votre sac de couchage ! Par ailleurs n’hésitez pas à jeter un coup d’oeil sur notre comparatif
Courir son 1er marathon : retour d’expérience !
Clémence De Smet (aka @titaclem sur un réseau social bien connu des runners), membre de la communauté ASICS Front Runner (ndlr : programme destiné aux ambassadeurs de la marque) & professeur d’EPS, prend le départ de son 1er marathon à l’occasion du Schneider Electric Marathon de Paris 2018. Elle nous raconte son expérience ! Mon
Top 10 des Ultra-Trails les plus durs au monde
Les Ultra-Trails font partie des course les plus durs du monde. Mais courir ce genre d’Ultra-Trail tient de l’exploit. On vous explique pourquoi dans ce top des Ultra-Trails les plus durs au monde ! La Montane Yuckon Destination : Canada Distance : 700km Dénivelé : 6 000m C’est par un
Comment choisir ses pointes d’athlétisme ?
Accessoire indispensable d’un athlète, les pointes d’athlétisme sont diverses et variées. Elles changent en fonction de votre discipline, vous ne mettrez pas les mêmes pointes sur un 100m que sur 5 000m ou pour le saut en hauteur. Les pointes d’athlétisme vont permettre d’avoir une meilleure accroche sur la piste et ainsi, vous allez gagner des centièmes voir des secondes sur les courses
Top 5 des meilleures applications running
Il est désormais inenvisageable de sortir courir sans avoir dans la poche, sur le bras ou dans son sac à dos une ou plusieurs applis. Ces applications, gratuites pour la plupart, accompagnent les sportifs dans leur(s) activité(s). Elles permettent de tracker des séances d’entraînement et ses records, de partager ses exploits sportifs ou
Top 5 des applications Vélo
Difficile de passer à côté ! Aujourd’hui les applications pour smartphones à destination des cyclistes se sont démocratisées. Elles sont même devenues incontournables fixées au guidon ou dans la poche arrière de votre maillot. Petite revue d’effectif au moment où Chris Froome reprend du service ! Strava C’est l’application incontournable
Comment choisir son sac pour le trail ?
Amateurs ou professionnels, le sac à dos est un outil indispensable dans l’univers du trail. Il est partie prenante de votre confort et de votre performance. Tout comme la chaussure de trail, le sac à dos (ou sac d’hydratation) répond à des critères bien précis. Sac ultra trail : un
Où rouler dans le Centre : nos conseils
Après le Sud, la région parisienne, l’Ouest, on vous emmène dans le Centre de la France à la découverte d’endroits où rouler à vélo et VTT. Nous avons sélectionné 6 circuits. Au cœur des étangs de la Brenne Pour un départ depuis Tournon St-Martin (36), à l’entrée du Parc Naturel Régional de
5 destinations en Europe à faire à vélo
Nous vous proposions dernièrement notre compilation des bons endroits où rouler à vélo en France. La France regorge de bons spots (notamment dans le Sud-Ouest ou le Nord) mais elle n’est pas la seule ! Pas très loin de chez nous, l’Europe a beaucoup à offrir et de bons itinéraires vélo
Que manger avant un marathon ?
Le marathon est une distance mythique. Si une bonne préparation physique permet d’améliorer ses performances, il est indispensable d’y associer une alimentation adaptée ! En d’autres termes, votre corps fonctionne comme une voiture. Ici votre alimentation sera votre essence, elle apportera l’énergie nécessaire à votre corps pour réaliser cet effort
Où rouler dans le Sud-Ouest : nos conseils
Suite de notre série, et direction le Sud-Ouest de la France. Nous avons sélectionné 7 parcours plus ou moins escarpés pour vous faire découvrir cette région pleine de ressources ! Le sud Ouest sera en effet une région idéale pour aller tester votre nouveau meilleur vélo de route. La Route
Où rouler dans le Nord : nos conseils
Vous venez d’investir dans le meilleur vélo de route ou vous roulez avez votre bon vieux compagnon ? Vous habitez dans le Nord de la France et vous cherchez de jolis spots pour rouler ? Cela tombe bien, on a sélectionné pour vous 7 sorties pour découvrir la Normandie et
Où rouler dans l’Ouest : nos conseils
Il existe une vraie tradition du vélo en Bretagne et dans les Pays de la Loire (lire notre reportage sur l’équipe vendéenne Direct Energie) et ces 2 régions sont propices à s’épanouir dans sa pratique du vélo. En plus d’accueillir de nombreuses courses, cyclo-sportives, randonnées, la Bretagne et les Pays
Comment choisir ses chaussures de trail ?
Discipline en plein essor, le trail-running nécessite des chaussures spécifiques pour répondre aux exigences de cette pratique. En effet, le trail se pratique sur des terrains plus accidentés que la course sur route (chemins forestiers, sentiers de montagne, chemins de randonnée etc.). Ainsi que vous alliez au Festival des Templiers
Comment choisir ses barres pour le sport
Lors d’un effort physique, il est nécessaire de bien boire, mais également de compenser son manque de glucides, vitamines, minéraux et fibres. C’est ici qu’entrent en jeu les barres. Il existe différent type de barre pour le sport : énergétique & protéinée. On vous dit tout sur les différences entre les
